¿Qué significa Octubre Sobrio?
¿Qué significa Octubre sobrio?
Octubre Sobrio, Noviembre, Diciembre Recordado, Enero Seco, Febrero Cero ABV. Diríamos que permaneceremos secos hasta marzo.
Si quiere empezar poco a poco, empiece con Octubre sobrio y explore la situación. Si luego quieres continuar, ya sabes cómo hacerlo. Pero, ¿qué significa realmente Octubre sobrio? Como su nombre indica, se trata de abstenerse de alcohol en octubre. Enero seco es básicamente para principiantes en la renuncia. Si realmente te atreves, puedes irte sin alcohol en octubre. Sin metas de Año Nuevo que no puedes cumplir de todos modos, sin presión de grupo, sin consultar constantemente con amigos. Octubre sobrio es para ti.
¿De dónde vino?
Octubre sobrio se inició originalmente en Australia como una campaña para proteger a los niños y jóvenes del abuso del alcohol y para recaudar fondos para el trabajo educativo.
La organización benéfica Go Sober For October del Reino Unido funciona de manera similar. Se puede comprar un 'Boleto dorado' de £15 aquí para comprar un día libre de Sober October. Luego, las ganancias beneficiarán a Macmillan Cancer Support.
¿Por qué deberías unirte a Sober October?
Permanecer sin alcohol tiene muchos beneficios: sin resacas, sin lágrimas de película y sin mensajes de texto borrachos, y un mejor bienestar físico y físico.
Mayor bienestar físico
Abstenerse del alcohol hace que su piel brille y se vea más saludable. ¿Por qué es así? El alcohol deshidrata la piel y la seca. Así encontró el Dr. Richard de Visser de la Universidad de Sussex encontró en un estudio que el 54% de los participantes mejoraron su piel después de solo un mes sin alcohol. La razón de esto es que el alcohol promueve la formación de impurezas en la piel y hace que la piel se vea pálida.
Además de una tez más bella, no beber alcohol también tiene efectos positivos en su sistema inmunológico, según lo informado por la comunidad científica. El alcohol suprime el sistema inmunológico y nos volvemos más susceptibles a las infecciones porque nuestra sensibilidad a la temperatura se altera. Nos hace sentir menos frío, por lo que es más fácil resfriarse.
Efectos positivos en la mente
Otro punto importante: la psique. Al abstenerse del alcohol, la salud mental mejora y, en general, uno se vuelve más estable emocionalmente.
Es un mito común que el alcohol te hace dormir mejor. The Sleep Foundation descubrió que el alcohol interrumpe nuestros patrones de sueño. El alcohol reduce la calidad del sueño y no solo priva a tu cuerpo de agua, sino también de energía. Si toma una bebida sin alcohol con más frecuencia, se sentirá más descansado, relajado y productivo. Según Deutsches Ärzteblatt, incluso hay una mejora en la memoria, nuestra capacidad de aprender y concentrarnos, y nuestra toma de decisiones.
¿Octubre sobrio equivale a renuncia en el disfrute?
Nuestra respuesta: ¡absolutamente no! Existen numerosas alternativas sin alcohol en estos días. Ya sea cerveza, vino o licores. Hoy en día, estar sin alcohol ya no significa renunciar al placer.
ConLaori Juniper No 1 también puedes disfrutar de tus bebidas favoritas en Sober October. Con nosotros encontrará recetas e inspiración para bebidas sin alcohol, ¡y por lo tanto perfectas para Sober October! Por ejemplo, ¿qué tal un Aperol Spritz sin alcohol para traer un poco de verano a los frescos meses de otoño?