Establecimiento de metas y resoluciones de año nuevo
Todos los años es lo mismo: nos fijamos metas de Año Nuevo que se vuelven a olvidar a más tardar en febrero. Ya sea beber menos alcohol o no beber nada, por ejemplo durante Enero Seco, comer más saludablemente o ser más efectivo: la lista de los nuevos objetivos ¡es largo!
Para que estos proyectos no estén condenados al fracaso, hoy le mostraremos dos enfoques: primero, le presentaremos el contenido y los consejos más importantes del exitoso éxito de ventas "Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva" (en alemán: los 7 hábitos de la gente altamente efectiva) y luego te explicaré el método SMART clásico.
Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas
Un punto importante es: afilar la sierra. Esto significa no trabajar hasta la muerte, sino aspirar a un estilo de vida sostenible que le dé tiempo para recuperarse, recargarse y ser efectivo a largo plazo. Toma tus descansos cuando los necesites. ¡Va a valer la pena!
¡Sé proactivo! Si siente la necesidad de influir en su entorno y hacer un cambio, no se limite a perder el tiempo reaccionando a las influencias externas. Toma tu vida en tus propias manos y asume la responsabilidad. En la situación actual, por supuesto, esto no siempre es posible. Pero no dejes que eso te deprima. ¡Llegarán tiempos mejores!
También es importante comenzar con una meta en mente. Piense en cuál es su visión para el futuro y alinee sus acciones en consecuencia para que sus objetivos se hagan realidad. Las prioridades son el todo y el final. Ponga las cosas más importantes primero y concéntrese en lo que es más relevante. Si tiene varias resoluciones de Año Nuevo, clasifíquelas. ¿Qué te gustaría lograr primero? En enero vives sin alcohol durante un mes y después puedes probar un nuevo idioma.
En un grupo, las contribuciones de muchos superan el logro de uno. Por lo tanto, debe utilizar estos efectos de sinergia. Rápidamente descubrirá que puede lograr objetivos más rápido y más fácilmente que quizás no hubiera podido lograr por su cuenta. Es más fácil juntos. Así que forme un equipo con alguien para aprender un nuevo instrumento o idioma, o dejar de beber.
El método SMART
El método SMART se trata de formular sus objetivos de una manera más madura y, por lo tanto, alcanzarlos mejor. SMART significa Específico, Medible, Atractivo, Realista y Terminado.
Por lo tanto, debe formular sus metas de la manera más concreta y específica posible y establecer una meta medible. Solo si el objetivo está formulado de forma atractiva reunirá la motivación necesaria. Establecer objetivos atractivos significa que se formulan positivamente.
Es importante que se fije metas realistas que se puedan lograr dentro de su tiempo y recursos. ¡Deberían desafiarte, pero no ser utópicos! Por último, cada objetivo necesita una fecha límite en la que debe alcanzarse. La fecha límite es el objetivo, pero también un punto de control para saber si ha implementado todo lo que ha planeado.
Como un pequeño ejemplo: ha decidido beber menos o nada de alcohol. Utilizando el método SMART, su objetivo podría ser:
Trataré de mantenerme sin alcohol durante el Enero Seco probando dos nuevas bebidas sin alcohol cada fin de semana.
¿Sin alcohol como propósito de Año Nuevo?
Existen numerosas razones para vivir sin alcohol, ya sea durante unos meses o durante todo un año.¿Ha decidido beber menos alcohol en el nuevo año o mantener sus manos alejadas por completo? Entonces obtienes aquí tu botella de Laori Juniper No 1, con la que tú mismo puedes mezclar fácilmente tus bebidas favoritas
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