¿Qué significa Octubre Sobrio?

Octubre sobrio, noviembre, recuerde diciembre, enero seco, febrero con cero ABV. Diríamos que permaneceremos secos hasta marzo.

Si quiere empezar poco a poco, comience con Octubre Sobrio y explore la situación. Si quieres continuar ya sabes cómo hacerlo. Pero, ¿qué significa realmente un Octubre Sobrio? Como su nombre indica, se trata de abstenerse de beber alcohol en el mes de octubre. El enero seco es básicamente para principiantes en prescindir de él. Si realmente te animas a hacer algo, puedes pasar octubre sin alcohol. Sin metas de Año Nuevo que de todos modos no puedes cumplir, sin presión de grupo, sin consultar constantemente con tus amigos. Octubre sobrio es para ti.

¿Dónde se origina?

Octubre Sobrio se inició originalmente en Australia como una campaña para proteger a los niños y jóvenes del abuso del alcohol y recaudar fondos para el trabajo educativo.

La organización benéfica “Go Sober For October” del Reino Unido funciona de manera similar. Se puede comprar un “Boleto Dorado” aquí por 15 libras para conseguir un día libre desde Sober October. Las ganancias se destinarán a Macmillan Cancer Support.

¿Por qué deberías unirte a Octubre Sobrio?

Permanecer sin alcohol tiene muchos beneficios: sin resacas, sin pausas para ver películas y sin letras de canciones borrachas y un mejor bienestar físico y físico.

Mayor bienestar físico

Evitar el alcohol hará que tu piel brille y luzca más saludable. ¿Por qué es así? El alcohol deshidrata la piel y hace que se seque. Así es como la Dra. Richard de Visser de la Universidad de Sussex descubrió en un estudio que la condición de la piel del 54% de los participantes mejoró después de sólo un mes sin alcohol. La razón de esto es que el alcohol promueve la formación de imperfecciones en la piel y hace que la piel parezca pálida.

Además de una tez más bella, evitar el alcohol también tiene efectos positivos en el sistema inmunológico, como informó el espectro de la ciencia. El alcohol debilita el sistema inmunológico y nos volvemos más susceptibles a las infecciones porque nuestra sensible sensibilidad a la temperatura se ve alterada. Nos hace sentir menos el frío, lo que hace que sea más fácil resfriarse.

Efectos positivos en la mente

Otro punto importante: la psique. Al dejar el alcohol, tu salud mental mejora y, en general, te vuelves más estable emocionalmente.

Es un mito muy extendido que el alcohol hace que duermas mejor. La Sleep Foundation descubrió que el alcohol altera nuestros patrones de sueño. El alcohol reduce la calidad del sueño y priva al cuerpo no sólo de agua sino también de energía. Si deja de consumir alcohol con más frecuencia, se sentirá más descansado, más tranquilo y más productivo. Según el German Medical Journal, incluso hay una mejora en la memoria, nuestra capacidad de aprender y concentrarnos y nuestra capacidad de tomar decisiones.

¿Octubre sobrio equivale a renunciar al disfrute?

Nuestra respuesta: ¡absolutamente no! Hoy en día existen numerosas alternativas sin alcohol. Ya sea cerveza, vino o licores. Hoy en día, no consumir alcohol ya no significa renunciar al disfrute.

Con Laori Juniper No 1 también puedes disfrutar de tus bebidas favoritas en Sober October. Con nosotros encontrará recetas e inspiración para bebidas sin alcohol, ¡perfectas para un octubre sobrio! ¿Qué tal, por ejemplo, un Aperol Spritz sin alcohol para traer un poco de verano a los frescos meses de otoño?