5 anledningar till varför du bör prova på Dry January
I den senaste artikeln förklarade vi vad torr januari är och var den kommer ifrån, idag visar vi dig 5 anledningar till varför det är en bra idé att njuta av alkoholfritt i en månad – om det inte redan var ditt nyårslöfte.
1. Din allmänna fysiska hälsa kommer att förbättras
Alkohol har en negativ effekt på alla våra organ. Att undvika alkohol sänker ditt blodtryck och därmed risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Din lever kommer att tacka dig också. Regelbunden alkoholkonsumtion leder ofta till fettlever eller inflammation. En alkoholfri månad utifrån mottot "Ge din lever en paus!" kan därför inte göra någon skada.
2. Du kommer att sova bättre och bli piggare
Du kanske vet att berusad känsla gör att du somnar snabbare. Men var försiktig, alkohol förbättrar inte din sömn. Tvärtom: det förstör dina sömnfaser, varför du vaknar nästa morgon varken mentalt eller fysiskt utvilad. Det för oss till nästa punkt: minskad energi! Alkohol torkar inte bara ut dig utan berövar dig också på energi. Du har säkert märkt det förut: du vaknar törstig och helt energilös. En alkoholfri månad hjälper dig därför att börja det nya året mer utvilad och produktiv.
3. Din hud kommer att glöda
Vi berörde det precis: att dricka alkohol berövar din kropp vatten. Detta påverkar också din hud. Blek hud eller ett svullet ansikte är resultatet av alkohol. Därför främjar den torra januari en strålande hy!
Gillar du det du läser? Anmäl dig då till vårt nyhetsbrev och håll dig uppdaterad med läckra recept och exklusiva erbjudanden och få 10 % rabatt på din nästa beställning.
Logga in
4. Det hjälper dig att gå ner i vikt
Alkohol påverkar vår vikt på flera sätt. Det är en riktig kaloribomb! Ett gram ren alkohol innehåller 7 kalorier, vilket är 3 kalorier mer än ett gram socker. Dessutom bromsar alkohol din fettförbränning. Men det är inte allt: även om alkohol innehåller mycket kalorier, fyller det dig inte. Detta leder snabbt till glupande hungerattacker och barkvällen slutar ofta vid nästa snackbar runt hörnet. Så om du har bestämt dig för att hålla koll på din vikt inför det nya året, kommer det att hjälpa dig att avstå från alkohol.
5. Det hjälper dig att spara
Om du försöker sluta med alkohol i en månad sparar du två gånger. Alkohol kostar pengar! Lägg till alla onödiga grejer du köper när du är hög. Vare sig det är den fjärde drinken eller den överprisade pizzan för att man blir sugen. Och inget skämt: fylleshopping är en grej. Det finns en miljardmarknad för onlineshopping när du har bråttom. I USA, till exempel, spenderar berusade shoppare nästan 40 miljarder dollar årligen. Antalet är också högt i Tyskland. Så prova dig själv alkoholfri på det nya året.
Var kan jag få Laori Juniper No 1?
Om du också vill testa Dry January men inte har en Laori Juniper No 1 hemma än, kan du hitta här om vår butik! I linje med Dry January har vi satt ihop 4 drinkar som går snabbt att förbereda åt dig. För recepten så här.