5 poddar för att ta dig igenom torra januari

Den torra januari har nu pågått i över en vecka och vi vet att det kommer att bli svårare och svårare att hålla sig till dina mål från och med nu. För att hjälpa dig att ta dig igenom Torr Januari presenterar vi idag 5 poddar som behandlar ämnet "alkoholfritt liv" och ger mat till eftertanke och inspiration. Varför just poddar? Poddar är oumbärliga nuförtiden. Du kan spela dem var som helst och när som helst: medan du lagar mat, städar upp eller till och med medan du blandar alkoholfria drycker.

1. Testa Dry: podden

Den officiella Try Dry-podden ger ytterligare inspiration och idéer som hjälper dig att ta dig igenom Dry January. Varje vecka i januari får värden Lauren Booker, författare till Try Dry: The Official Guide to a Month Off Booze sällskap av en gäst för att prata om allt alkohol har att göra och guidar dig genom din torra januari. Låt oss gå och lyssna - du hittar podden här!

2. ex&hopp – Alkoholfri utmaning

I ex&hopp-podden pratar skaparna, Tim Chimoy, Anna Tereschüren och Martin Eckardt, med olika människor om alkohol eller att avstå från alkohol. Det handlar om medvetna alkoholpauser, inspirerande upplevelser och vetenskaplig fakta i ämnet "alkoholfritt". Lyssna på iTunes och Spotify

3. Utan alkohol med Nathalie

I podcasten "Ohnealkohol mit Nathalie" av Nathalie Stüben säger de som inte längre dricker alkohol. Hon talar också till personer som har ökat Nathalies förståelse för vilka konsekvenser alkohol har på vår ekonomi, hälsa och samhälle. Podden kommer att förändra ditt sätt att tänka på alkohol och kan uppmuntra dig att dricka mindre eller bli helt alkoholfri. Podden är så här.

4. Nykter Nyfikenhet - glad utan alkohol

Under de senaste åren har det funnits en trend mot alkoholkonsumtion. "Nykter nyfikenhet" heter det av Zukunftsinstitut. Ordagrant översatt betyder det "nykterhetens nyfikenhet". WDR 5-reportern Anita Horn fick reda på exakt hur det ser ut och vem som är torr eller vem som försöker. Du kan enkelt lyssna på podden här.

5. Att leva smartare - leva alkoholfritt: Hur Susanne Kaloff lärde sig att vara hög även när han var nykter

I detta avsnitt av Spiegel-podden "Smart Living" berättar författaren Susanne Kaloff om de många anledningarna som talar för en alkoholfri livsstil och ger tips på hur man kan bli full utan alkohol. I Susannes senaste bok, "Den drack man inte så bra när man är nykter" berättar hon hur livet smakar när man är nykter och hur stämningar känns utan bedövning eller förstärkare. Du kan lyssna på podden på iTunes och Spotify!

Kan du bli alkoholfri med full smak?

Vi säger: definitivt! En alkoholfri livsstil betyder inte att du måste ge upp dina favoritdrycker. Med Laori Juniper No 1 kan du enkelt njuta av dina cocktailklassiker alkoholfria - utan baksmälla nästa morgon. Du blev törstig direkt, men saknar du inspirationen? Här har vi fyra drinkar för dig som hjälper dig att ta dig igenom torra januari.