Professionell sport och alkohol - intervju med Nike Lorenz

Idag lämnar vi fältet till Nike Lorenz. Som nationell hockeyspelare anlände hon till Olympus of Sports vid 24 års ålder. Som professionell idrottsman och tyska studerande finns det många anledningar att fira. Men oavsett om det är college- eller stugfest har Nike en tydlig preferens när det kommer till att dricka. "Jag skulle kunna tänka mig att rosta med en gin och tonic eller mousserande vin, men då skulle jag snabbt byta till min älskade Laori Tonic."

Ditt nummer ett partytillbehör är Laori Juniper No 1-flaskan. För ett bra firande får man garanterat inte missa. Att vara där är som bekant allt. Det gäller även sommar-OS 2016 i Rio, där Nike var med till start. Poppar champagnekorkarna i Olympic Village? "I Rio vid de olympiska spelen, i slutet av turneringen, skålades det i det tyska huset. Lustigt nog kunde man också se där att ingen av idrottarna var van vid eller tolererade alkoholkonsumtion.” Så Nike är inget undantag inom professionell sport. Men hur hanterar en idrottare alkohol och vilken betydelse har alkoholhaltiga drycker i ett liv som präglas av träning och disciplin. Vi pratade med Nike om detta på uppdrag av många idrottare.

Vilken roll spelar alkohol inom det professionella området?
"Inom idrotten dyker det upp ibland på fester eller i slutet av stora turneringar." Detta är dock undantaget. "Det är klart för mig att jag vill klara mig utan det så mycket som möjligt eftersom jag vet att det påverkar min prestation och förmåga att återhämta sig negativt." Precis som sina lagkamrater är Nike i toppform och känns superbekväm i sin sportiga kropp. "Som det är just nu skulle jag definitivt betrakta mig själv som mitt livs fulla rorsman." Detta var dock inte alltid fallet.

Topp passform och med full kontroll över dig själv tack vare alkoholfria drycker.

Hur har ditt liv förändrats?
"Det gör mig nästan arg när jag tänker på hur mycket ansträngning jag har slösat bort med alkohol. Jag tränade mycket då och var flitig, men de framsteg jag gör nu med liknande ansträngningar är enormt bättre än tidigare. Den fysiska utvecklingen hämmas helt enkelt kraftigt av alkoholkonsumtion.”

Det är därför Nike har bildat sig en mycket tydlig uppfattning om ämnet alkohol. Hon har arbetat mer intensivt med en hälsosam kost och effekterna av alkohol. Med några chockerande insikter. "Alkohol hämmar din förmåga att återhämta sig. Detta förhindrar principen om superkompensation, den viktigaste principen för att förbättra prestanda. Dessutom försämrar alkohol din reaktionsförmåga. Alkohol kan också orsaka inflammationer i din kropp, vilket är något du vill undvika till varje pris. Framför allt är detta dock särskilt viktigt för att förebygga skador.”

Sport är mord? Neurotoxinet alkohol orsakar helt klart mer skada i kroppen.

Varför bestämde du dig för att ge upp alkohol så mycket som möjligt?
I sin ungdom brukade Nike festa under intensiva träningsfaser som att förbereda sig för en turnering eller Bundesliga, där de mest spenderade Avstår från alkohol, men gillar att smutta på sin favoritdrink gin och tonic när de går ut. Med resultatet att hon "varje morgon irriterade sig på beslutet och tog med sig denna känsla till nästa festkvällar". Så det tog inte en krasch för henne. Det var snarare en gradvis process där hon insåg att hon "inte trivdes med att dricka så mycket alkohol längre" och att hon mådde dåligt dagen efter.Detta har lett till att "det har blivit mindre med åren"

Kommer du att berätta om dina exitstrategier för typiska "dricksituationer"?
Nikes framgång bevisar att det är rätt. Fortsätter det så här kommer säkert nästa segerfirande snart. Hon är väl förberedd på detta. "Laori är min exitstrategi. Du kommer dock aldrig att undvika alla obehagliga situationer, eftersom dessa sällan påverkas av dig ensam. Min bästa exitstrategi: le bort åt fåniga skämt.”

Har du varit sugen på alkoholfria drycker?

Prova sedan vår alkoholfria gin & tonic som Nike njuter av det - utan baksmälla nästa morgon, men med full smak. Receptet är så här.

Foton: Peter Bak