Profisport und Alkohol - Interview mit Nike Lorenz

Heute überlassen wir Nike Lorenz das Feld. Als Hockey-Nationalspielerin ist sie mit 24 Jahren im Sport-Olymp angekommen. Gründe zu Feiern gibt es als Profisportlerin und Germanistik Studentin genügend. Doch egal ob Uni- oder Kabinenparty, Nike hat eine eindeutige Präferenz, wenn es ums Trinken geht. “Ich könnte mir vorstellen mit einem Gin Tonic oder Sekt anzustoßen, würde dann aber zügig auf meinen geliebten Laori Tonic umsteigen.” 

Ihr Party-Accessoire Nummer eins ist die Flasche Laori Juniper No 1. Denn eine gute Feier lässt sie sich garantiert nicht nehmen. Dabei sein ist bekanntlich alles. Das trifft auch auf die olympischen Sommerspiele 2016 in Rio zu, bei denen Nike mit am Start war. Knallen im olympischen Dorf die Sektkorken? “In Rio bei den olympischen Spielen wurde am Ende des Turniers im deutschen Haus angestoßen. Lustigerweise hat man dort auch gesehen, dass keiner der AthletInnen den Alkoholkonsum gewöhnt bzw. vertragen hat.” Nike ist also keine Ausnahme im Profisport. Doch wie geht man als SportlerIn mit Alkohol um und welche Bedeutung haben alkoholische Drinks in einem Leben, das von Training und Disziplin geprägt ist. Darüber haben wir uns stellvertretend für viele AthletInnen mit Nike unterhalte. 

Welche Rolle spielt Alkohol im Profibereich?
“Er taucht im Sport mal bei Parties auf oder zum Abschluss von großen Turnieren.” Das ist allerdings die Ausnahme. “Für mich ist klar, dass ich weitestgehend darauf verzichten möchte, weil ich weiß, dass es meine Leistungs- und Erholungsfähigkeit negativ beeinflusst.” Nike ist wie genau wie ihre TeamkameradInnen topfit und fühlt sich in ihrem sportlichen Körper super wohl. “So wie es zur Zeit ist, würde ich mich definitiv als vollwertige Steuerfrau meines Lebens bezeichnen.” Das war jedoch nicht immer so. 

Topfit und mit voller Kontrolle über sich selbst dank alkoholfreien Drinks.

Wie hat sich dein Leben verändert? 
“Es macht mich fast wütend, wenn ich mir überlege, wie viel Aufwand ich durch den Alkohol kaputt gemacht habe. Ich hab damals sehr viel trainiert und war fleißig, aber die Fortschritte, die ich jetzt mit ähnlichem Aufwand mache, übertreffen die von früher enorm. Die körperliche Entwicklung wird durch den Alkoholkonsum einfach stark zurückgehalten.” 

Deshalb hat sich Nike zum Thema Alkohol eine sehr eindeutige Meinung gebildet. Sie hat sich intensiver mit einen gesunden Ernährung und den Auswirkungen von Alkohol auseinandergesetzt. Mit teilweise erschreckenden Erkenntnissen. “Alkohol hemmt deine Erholungsfähigkeit. Dadurch hindert man das Prinzip der Superkompensation, das wichtigste Prinzip um Leistung zu verbessern. Außerdem verschlechtert Alkohol deine Reaktionsfähigkeit. Alkohol kann zudem Entzündungen in deinem Körper verursachen, die man in jedem Fall vermeiden will. Vor allem aber für die Verletzungsprophylaxe ist das besonders wichtig.”

Sport ist Mord? Das Nervengift Alkohol richtet eindeutig mehr Schäden im Körper an. 

Wieso hast du dich entschieden weitestgehend auf Alkohol zu verzichten?
In ihrer Jugend hat Nike zum Feiern in intensiven Trainingsphasen wie der Vorbereitung auf ein Turnier oder die Bundesliga in denen sie weitestgehend auf Alkohol verzichtet, beim Ausgehen aber gerne ihren Lieblingsdrink Gin Tonic geschlürft. Mit dem Ergebnis, dass sie “jedes Mal am nächsten Morgen von der Entscheidung genervt war und dieses Gefühl in die nächsten Party-Abende mitgenommen hat”. Für sie hat es also nicht den einen Absturz gebraucht. Vielmehr war es ein schleichender Prozess, in dem sie gemerkt hat, dass es ihr “keinen Spaß mehr macht, so viel Alkohol zu trinken” und dass es ihr am nächsten Tag schlecht geht. Das hat dazu geführt, dass “es über die Jahre weniger wurde”. 

Verrätst du uns noch deine Exit Strategien für typische “Trinksituationen”?
Der Erfolg gibt Nike Recht. Wenn es so weitergeht, steht sicher bald die nächste Siegesfeier an. Dafür ist sie bestens vorbereitet. “Laori ist meine Exit Strategie. Allerdings wird man auch dadurch nie allen unangenehmen Situation aus dem Weg gehen, denn diese werden selten von Dir alleine beeinflusst. Meine beste Exit Strategie: dumme Sprüche nett Weglächeln.”

Du hast Lust auf alkoholfreie Drinks bekommen?

Dann probier' unseren alkoholfreien Gin & Tonic, wie Nike ihn genießt - ohne Kater am nächsten Morgen, aber mit vollem Geschmack. Zum Rezept geht es hier entlang.

Fotos: Peter Bak